ケイク(CAKE)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2025/12/18
- 自分の話。笑
- こんにちは！本田です。
いつのまにか、12月も半ばがすぎて
1年の節目を迎える空気が漂っていますね。
この1年、何をしただろう。
どんな気持ちの揺れがあっただろう。
良いも悪いも決めなくてよくて、
今日まで沢山の人に支えられてやってこれたな。
って気持ちです。
私は、休みの日も関係なく同じ時間に起きて
窓を開けて、空気を入れ替える事から始めます。
お仕事をするか、ヨガと掃除、生活を整えるくらいで
同じような事を繰り返します。
ちまたでは、瞑想なんですかね？笑
ヨガを10年くらいしてるのかな？
自分の内面の揺れを観察出来るようになりました。
心の癖は頭の中のお喋りを１人で眺める事で見えてきます。
毎日同じ事を繰り返す事で、
今日はテンションが高いな。
今日はゆったりした感じだな。
何も評価せずに、それを客観的に眺めます。
そして、自分の真ん中にもどすように、内面の波によって
1日のスケジュールを組み立てます。
目の前の出来事が、自分の体調に出る前に観察できるので
大事にしてる儀式みたいなものです。笑
自分の内面で映る世界が変わるようにも感じます。
頭の中って、凄くお喋りです。
何かを気をつけようとする不安や興奮、高揚感も
妄想がどんどん膨らみ、まるで現実に起こるに違いない！
みたいになる。
それは、何かを備えるには大事な事でもある身体の仕組み。
ただ、調子が悪くなると曇ったフィルターで映し出されてしまうように感じます。
現実の事なのか、自分の頭の中なのかの境界線を引くのに
自分を見つめる事って大切ですよね。
現実は現実、自分の経験として味わっていく事。
そんな境界線を引くのにヨガをすると集中できます。
また、頑張ろう。って思える宝物です。
みなさんに、技術と空間を提供するためにも、
自分と関わる全ての人のためにも
自分のためにも整えるって大切だと思っています。
皆さんには自分が見えてくる時間ってありますか？
5分でも良いので、この空気が忙しい12月。
自分のお喋りを静かに聞く時間、試してもらいたいです。
いつも貴重なお時間でご来店頂きありがとうございます。
心から感謝しております。
あと少し、自分を大事にしながら2025年をすごしたいですね！
お会い出来るのを楽しみにしております！
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