スミカ(Sumika)のブログ一覧/2024年2月

『温活』は、体を温めて基礎体温を上げ、免疫力を高める効果が期待できます◎方法としては・・・入浴、足浴、お腹を温める、首を温める等さまざまなものがあります☆そして、ヘッドス… 続きを見る

まだ2月ですが、最近は日中の気温が急に上がり、朝晩の寒暖差、1日ごとの気温差が大きくなっています＞＜急激な温度変化は、自律神経が過剰に働いてしまい、だるさ、頭痛、首や肩のコ… 続きを見る

節分が過ぎ、暦では立春を迎えました☆昔は立夏、立秋、立冬、それぞれの前日のことを節分と言っていたようです。また、豆まきは邪気を払い、1年間の無病息災を願う行事として行われ… 続きを見る

ヘッドスパの効果は、頭皮の血流が良くなることはもちろんですが、手や足の血流も促進されると言われています☆頭をマッサージすることで、全身への効果も期待できます◎『頭浸浴』も… 続きを見る