ロンドシエルヨコハマ
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ロンドシエル 横浜(Lond ciel)のブログ
2023年3月のブログ一覧
14件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/31
- 投稿者：
- Ciel Style
髪の毛にいい食べ物ランキングついに栄光の第1位の発表です！髪の毛にいい食べ物第1位は、、、、卵です！卵はタンパク質を多く含んでいます！ほかにも、髪の毛を育てる鉄や銅も含んで… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/31
- 投稿者：
- Ciel Style
髪の毛にいい食べ物ランキング第2位は、、、ナッツ類です！！！ナッツ類には血液の流れを促進する不飽和脂肪酸が含まれています。また、アーモンドには髪の成長を促すビタミンB2や白… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/31
- 投稿者：
- Ciel Style
髪の毛にいい食べ物ランキングもついにTOP3の発表です。髪の毛にいい食べ物第3位は、、、牡蠣です！！牡蠣には亜鉛が多く含まれています！亜鉛にはビタミンCといっしょにとると吸収率… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/31
- 投稿者：
- Ciel Style
髪の毛にいい食べ物第4位は、、、緑黄色野菜です！！緑黄色野菜にはタンパク質の吸収を促す栄養素であるビタミンAやビタミンCが多く含まれています！髪だけでなく美容にも良いとされ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/31
- 投稿者：
- Ciel Style
髪の毛にいい食べ物第5位は、、、鶏肉です！鶏肉からは、髪の毛を構成するケラチンをつくるタンパク質をとることができます！さらに亜鉛も含まれていることから、白髪の予防にも効果… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/31
- 投稿者：
- Ciel Style
髪の毛にいい食べ物第6位は、、、豆類です！豆類には女性ホルモンと似た働きをしてくれる大豆イソフラボンが多く含まれています！ホルモンバランスを整えて髪の毛を健康的に保ってく… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/31
- 投稿者：
- Ciel Style
髪の毛にいい食べ物第7位は、、、鮭です！鮭は髪をつくるタンパク質や細胞の老化を防いでくれる抗酸化力を持った、アスタキサンチンを多く含んでいます！これにより、髪がもろくなっ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/31
- 投稿者：
- Ciel Style
髪の毛に良い食べ物第8位は、、、乳製品です！乳製品は髪に必要なタンパク質を多く含んでいます！動物性のタンパク質は体への吸収も良いので、乳製品からとるのは効率的です！牛乳な… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/31
- 投稿者：
- Ciel Style
食べ物に良い食べ物第9位は、、、ニンジンです！！ニンジンに多く含まれるビタミンAには抗酸化作用があり、頭皮の乾燥を防ぎ皮ふを丈夫に保つ働きがあります！新陳代謝を促す働きもあ… 続きを見る
ビューティー- 投稿日：
- 2023/3/31
- 投稿者：
- Ciel Style
こんにちは！ぬまざです！本日から髪の毛に良い食べ物ランキングを発表していきます！第10位は、、、ホールグレイン！あまり見かけないワードではありますが、「全粒粉」ならたびたび… 続きを見る
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