Act premier hair栄 【アクトプレミアヘアー】
アクトプレミアヘアーサカエ
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アクトプレミアヘアー栄(Act premier hair sakae)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/10/16
- 朝シャンをすると髪が痛む？ - 美髪コラム vol. 2
- こんにちは！
今回は「 朝シャンの注意点と正しい方法 」についてお話しします。男性の方は特に、寝ぐせ直しや目覚まし代わりに朝シャンをする方が多いですよね。
でも美容師としては、
「 夜にしっかりシャンプーをして汚れを落とし、朝はお湯シャンにとどめる 」
ことをおすすめします。
その理由は、髪と頭皮を守る大切な「 皮脂膜 」を朝シャンで洗い流してしまうからです。
皮脂膜とは…
皮脂膜は、肌や頭皮を守る天然の保護膜のようなものです。乾燥・紫外線・雑菌などの刺激から頭皮を守ってくれます。
この皮脂膜は、夜の眠っている間に作られるため、朝シャンをしてしまうと、せっかく生成された皮脂膜を落としてしまい、日中の頭皮が無防備な状態になります。
その結果、かゆみ・フケ・紫外線によるダメージなど、さまざまなトラブルの原因になることも。逆に皮脂が多すぎると、今度はベタつきやにおいのもとになってしまいます。
大切なのは、皮脂膜のバランスを保つこと。夜にしっかり汚れを落として皮脂膜の生成を促し、朝はお湯で軽くリセットする。これが理想です。
夜しっかりシャンプーするだけでも充分ですが、もし朝シャンする場合は、
- ぬるま湯で優しく洗う
- 根元までしっかり乾かす
- 洗い流さないトリートメントで保湿する
この3つを守るだけで、髪と頭皮への負担をぐっと減らせます。朝のシャンプーを少し工夫するだけで、髪も頭皮も健やかに保てます。ぜひ、今日から試してみてください★
投稿者
石川 愛
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