アン (an)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/25
- 「自分の髪質に合ったシャンプーの選び方」
- こんにちは！今回は自分の髪質や肌質に合ったシャンプーの選び方をご紹介させて頂きます！
まずはシャンプーの種類のご紹介です！
【 アミノ酸系シャンプー 】
ヘアカラーなどのダメージヘア用で頭皮や髪に優しく低刺激で保湿力が高く、広がりやすい髪を落ち着かせフケもおさえてくれます。
【 アルコール系シャンプー 】
洗浄力が高く、スタイリング剤などをしっかり落としてくれます。刺激が強いのでダメージ毛にはオススメできません。比較的安価な洗浄成分のため市販シャンプーにはよく配合されています。
【 石鹸系シャンプー 】
低刺激ですが油分を取り除くには効果が高いのが石鹸系シャンプーの特徴です。
【 ベタイン系シャンプー 】
洗浄成分は低刺激で保湿力が高く、洗浄力を穏やかにして肌への刺激を緩和する作用があるためベビーシャンプーなどにも良く使用されます。
【 たんぱく質系シャンプー 】
肌や髪のたんぱく質と似ていて、なじみやすく髪のダメージが気になる方向けです。洗浄成分が強くないのでオイリー肌の方には向きません。
【 タウリン系シャンプー 】
肌、髪に優しい低刺激な洗浄成分で高価な成分になります。泡切れ良く、洗い残しも気にならないスッキリとした洗い心地が特徴です。
以上を踏まえて次は自分の髪質に当てはめていきましょう！
〈 剛毛 〉
髪が太く固めで広がりやすいので保湿効果の高い【 アミノ酸系 】や【 ベタイン系 】のシャンプーを選びましょう。
〈 軟毛 〉
髪は細く柔らかく、髪のたんぱく質密度も低い為ボリュームも出にくく絡まりやすいので洗浄成分が高めの【 石鹸系 】シャンプーで根元からふわっとさせましょう。
〈 ダメージ毛 〉
傷んだ原因に応じて、合ったシャンプーを選ぶことが重要です。ヘアカラーなどで傷んだ髪には内部に栄養を入れられるCMCやケラチンが配合されているシャンプーがオススメです。ヘアアイロンなどの熱のダメージには保湿力の高いシャンプーを使いましょう。
最後に頭皮環境もとても大事ですので
「 髪だけでなく、頭皮を洗う 」
意識で明日からのシャンプーを楽しみましょう！！
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