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ディアーズ 高知のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/20
- 自宅でできるツヤ髪ケアの注意点と方法
- 特別なことはしていないのに、自宅でできる簡単なツヤ髪ケアがなかなか効果を感じられないと悩む方は多いのではないでしょうか。
普段の生活の中で、何気なく行っている習慣が実は髪に負担をかけている可能性があります。
今日は、そんな「ツヤ髪」を悪化させやすい“やりがちNG習慣”を3つご紹介いたします。
【NG習慣1：過度な熱スタイリング】
普段のスタイリングでドライヤーやアイロンを多用する方、いらっしゃると思います。
特に、熱を加えた後にそのまま放置することが、髪にダメージを与える原因となります。
過度な熱によって髪の内部が乾燥し、艶を失った状態になってしまうのです。
この対策として、スタイリング剤は熱から髪を守るためのものを選び、熱を使う際には温度を下げることを心がけましょう。
また、髪を乾かす際は、温風の後に冷風を使うことも効果的です。
【NG習慣2：不適切なシャンプー】
シャンプーの選び方も重要です。
サロンで使うような強い洗浄成分が含まれているシャンプーを日常的に使っていると、必要な油分まで取り去ってしまい、髪がパサつく原因になります。
また、シャンプー後にしっかりとすすがないと、残った成分が髪や頭皮を負担することもあります。
適したシャンプーを選ぶためには、なるべく髪質に合ったものや、優しい成分のシャンプーを選び、しっかりとすすぐことを意識しましょう。
【NG習慣3：髪の乾かし方】
髪を乾かす際にタオルで vigorously （力強く）拭いたり、不必要に強くこすったりすると、キューティクルが傷んでしまいます。
このような行動は、髪の艶を損なう原因となることがあります。
髪を乾かす際には、タオルでやさしく水分を吸収させることを心がけてください。
そして、ドライヤーの距離も大切です。
できるだけ、髪の近くで熱風を当てるのではなく、少し離して乾かすように意識すると良いでしょう。
全部当てはまっていた…という方も大丈夫です。
今から少しずつ、日常の習慣を見直すだけでも、髪の状態は変わっていきます。
具体的な悩みに関しては、サロンでのカウンセリングを通じて一緒に考えることができます。
まずは相談レベルでも結構ですので、ぜひお気軽にお越しください。
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