カミシツカイゼンセンモンテンディアーズコウチ
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ディアーズ 高知のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/31
- 髪質改善に必要な栄養補給を妨げる習慣三選
- 特別なことをしているわけではないのに、髪質改善がなかなか進まないと感じる方は多いのではありませんか。
日常の習慣が、実は髪に負担をかけていることもあります。
それでも、どこを見直せばよいのか分からずに悩む方も少なくありません。
今日は、髪質改善を悪化させやすい“やりがちNG習慣”を3つご紹介します。
【NG習慣1：毎日のシャンプー過多】
髪を洗うことは大切ですが、毎日シャンプーをすることがダメージの原因となることがあります。
頻繁に洗うことで、髪や頭皮の必要な油分まで取り除かれてしまい、かえって乾燥やパサつきの原因に。
これを改善するためには、シャンプーの頻度を見直し、できるだけ髪を洗う日を減らすことをおすすめします。
例えば、どうしても洗いたい日は、ノンシリコンや優しい洗浄成分のシャンプーを使うと良いでしょう。
【NG習慣2：熱の強いドライヤーの使用】
髪を乾かす際に、熱風を使っている方も多いと思いますが、これは髪にとって大きなダメージになります。
熱が髪の水分を奪い、硬くなりやすくなるためです。
対策としては、ドライヤーを使う前にタオルで軽く水分を取ったり、冷風を使う時間を増やしたりすることが効果的です。
また、髪の根元から乾かすと、毛先のダメージを抑えることができるので、ぜひ試してみてください。
【NG習慣3：過度なカラーやパーマの繰り返し】
髪を染めたりパーマをかけたりすることは、スタイルを楽しむ上で欠かせませんが、やりすぎは髪に負担をかける原因となります。
特に、短期間で色を変えたりすることで、髪が疲れてしまうことも。
意識的に休息を与える期間を設けたり、髪質に合ったトリートメントを利用することで、髪を守ることができます。
全部当てはまっていた…という方も大丈夫です。
今日から習慣を少しずつ見直すだけでも、髪の状態はゆっくりと変わっていきます。
気になることはぜひカウンセリングで一緒に考えましょう。
初めは相談レベルでも大歓迎ですので、お気軽にお越しください。【ディアーズ 高知店・高知市梅ノ辻】
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