カミシツカイゼンセンモンテンディアーズコウチ
- 高知県高知市梅ノ辻１６－２４
- 路面電車梅ノ辻駅から徒歩3分/JR高知駅から徒歩15分【髪質改善、縮毛矯正】
ディアーズ 高知のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/11
- 美髪を育む食事法 三つの大切なポイントとは
- 特別なことをしていないのに、髪の状態がなかなか良くならないと感じる方は多いのではないでしょうか。
思い当たることがあっても、日常の何気ない習慣が実は髪に負担をかけているかもしれません。
そこで今日は、髪を内側から美しくする食事法を悪化させやすい「やりがちNG習慣」を3つご紹介いたします。
【NG習慣1：偏った食事】
日々の食事が偏っていること、これは意外とよくあることです。
ファストフードや加工食品に偏ってしまうと、必要な栄養素が不足しやすくなります。
不足した栄養素は、髪や頭皮に影響を与え、パサつきや薄毛の原因につながる恐れがあります。
対策としては、バランスの良い食事を心がけることです。
色とりどりの野菜や果物、良質なタンパク質を意識して取り入れましょう。
こうした工夫をすることで、髪が元気を取り戻す可能性があります。
【NG習慣2：水分不足】
次に、水分不足が髪の健康に影響を与えることを見逃せません。
日常的に水分補給を怠りがちな方は多く、体内が乾燥してしまうと、髪もその影響を受けやすくなります。
髪がパサつく原因となるため、適切な水分を意識的に摂ることが大切です。
具体的には、一日に必要な水分量を意識しましょう。
水やお茶など、健康的な飲料を積極的に摂ることで、内側から髪の潤いを守ることができます。
【NG習慣3：ストレスの放置】
最後にストレスが髪に影響を与えることも見逃してはいけません。
忙しい日常の中で、ついついストレスを放置してしまうことがあります。
ストレスは血行不良を招き、髪の栄養不足につながることがあります。
少しでも心を整える時間を持つことが大切です。
リラックスできる時間を持つことで、髪の健康状態も改善していくことでしょう。
全部当てはまっていたという方も大丈夫です。
今日から少しずつ習慣を見直すことが効果につながります。
個別の見直しポイントは、ぜひサロンでのカウンセリングで一緒に考えられます。
まずは相談レベルでも構いませんので、お気軽にお越しください。【ディアーズ 高知店・高知市梅ノ辻】
髪の健康を内側からサポート
◎髪質改善に特化
◎丁寧なカウンセリング
◎完全マンツーマン
忙しい方こそ、ぜひお立ち寄りください。
/髪質改善 /食事法 /健康 /ストレスケア /リラックス
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥11,000 【価格値下げ】髪質改善トリートメントエステ ￥14300→￥11000
|
サロンの最新記事
●2026/4/16
投稿者：佐々木 りさ
●2026/4/14
投稿者：佐々木 りさ
●2026/4/13
投稿者：川村 ひろみ
●2026/4/12
投稿者：佐々木 りさ
●2026/4/11
投稿者：佐々木 りさ
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（13）
- 2026年3月分（27）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（25）
- 2025年12月分（19）
- 2025年11月分（25）
- 2025年10月分（23）
- 2025年9月分（28）
- 2025年8月分（26）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（28）
- 2025年5月分（26）
- 2025年4月分（25）
- 2025年3月分（29）
- 2025年2月分（24）
- 2025年1月分（27）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（28）
- 2024年10月分（26）
- 2024年9月分（14）
- 2024年8月分（1）
- 2024年2月分（4）
- 2024年1月分（18）
- 2023年12月分（16）
- 2023年11月分（16）
- 2023年10月分（24）
- 2023年9月分（15）
- 2023年8月分（18）
- 2023年7月分（19）
- 2023年6月分（17）
- 2023年5月分（20）
- 2023年4月分（3）
もっと見る
ディアーズ 高知のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
| 新 規 |
¥16,500 カラーエステ
|
| 新 規 |
¥22,000 ストレートエステ
|
| 新 規 |
¥11,000 トリートメントエステ
|
| 全 員 |
¥16,500 髪質改善カラーエステ￥16500
|
| 全 員 |
¥14,500 髪質改善カラーエステ カット無し ￥14500
|
| 全 員 |
¥15,500 髪質改善カラーエステ ポイントカット ￥15500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
