イロ(iro*)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/23
- 髪・肌・頭皮を整えるためにできること
- こんにちは、minaです＊
空気が乾燥する季節は、
肌だけでなく髪や頭皮も水分不足になりやすいです。
髪がパサつく、ツヤが出にくい、
頭皮がカサつく感じがする。
そんなお悩みが増えてきたら、
外側のケアだけでなく、内側からのサポートも大切になってきます。
【髪・頭皮ケア】
乾燥しやすい時期は、洗いすぎや強い摩擦に注意。
シャンプー中に軽めにマッサージしたり
シャンプー後のタオルドライは根元の水分を取るのを意識し、ゴシゴシ拭かずに...
ドライヤーでも髪をしっかり乾かすのが(乾かしすぎもNG)ポイント。
保湿系のケアは「つけすぎない」ことも重要です。【スキンケア】
乾燥を感じたときは、
水分を与えてから油分でフタをするケアを意識。
メイクの上から使える保湿アイテムを
日中に取り入れるのもおすすめです。
【内側からのケア（栄養面）】
乾燥が気になる季節は、
たんぱく質・良質な脂質・ビタミン類を意識することが大切です。
特に水分補給は「こまめに」。
外側と内側、どちらか一方ではなく
両方を整えることで髪も肌も扱いやすくなります◎
季節に合わせたケアのご相談も、
お気軽にお声がけください♪
(また次回のブログでそれぞれ詳しく載せていきますね。)
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