ヌーベルコズッチーヌ
- 千葉県千葉市稲毛区小仲台６-１６-１ フェニックスビル３０４
- JR稲毛駅東口徒歩５分(稲毛/ヘナ/ヘッドスパ/癒し/髪質改善/オーガニック/ヘナ専門店)
ヌーベルコズッチーヌのブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2026/1/23
- ローラーストレッチ！
こんにちは☆ヌーベルコズッチーヌ店長のこずえ。です(^^♪
今日の朝は氷点下！
寒くて縮こまってしまいます！
でも、そんな時だからこそ
体をほぐしてしなやかな体づくり！！！
きっと、家庭に一個はあると思われる
このローラー。流行った時期があるので、買ったはいいけど
使い方が・・・
と、眠っているかと思います！
猫背、巻き肩、反り腰、ポッコリお腹
全てが姿勢から来るもの。
全てが改善出来たら良くないですかぁ～～～(^O^)／
三日前から、寒い朝に無理してマラソンをするのではなく
ストレッチに切り替えました！
冷え性改善するために試行錯誤中！！！
お尻も腰も硬くなりがち。
硬くなることで呼吸が浅くなり、姿勢が悪くなる。
反り腰からの～ポッコリお腹・・・
体ってどうしても楽な姿勢を取ろうとしちゃうから
敢えて自分の姿勢と向き合わなきゃ！！！
健康投資！
コツコツコツコツ
続けてみます！
三か月後の体の変化
どうなっているかな～♪
友人たちも、一緒にダイエットだ！
と、張り切って始めています～！
皆でやれば怖くない！
ヨガマットでリアルキャットポーズ～してました♪
猫はヨガマット大好き！
ダイエット/ストレッチ/健康投資/美は一日にしてならず/健康意識/食べるダイエット/燃える体/冷え性改善/美しい姿勢/ヘナ専門店/波動/周波数/変な美容師/稲毛/千葉市/稲毛駅
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