Agu hair tela 武蔵小杉店【アグ ヘアー テラ】
アグ ヘアー テラ ムサシコスギテン
- 神奈川県川崎市中原区下沼部１７４７ トゥインロフティー １Ｆ
- JR武蔵小杉駅(横須賀線、湘南新宿ライン)より徒歩5分/JR向河原駅(南武線)より徒歩1分
アグ ヘアー テラ 武蔵小杉店(Agu hair tela)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/9
- 髪のパサつきを改善する「インナーケア」のススメ♪
- こんにちは！Aguhair tela 武蔵小杉店の吉本です。
冬の冷たい風と暖房による乾燥は、髪の水分を奪い、パサつきやゴワつきの原因になります。どんなに高価なトリートメントをしても、すぐに効果が切れてしまう…とお悩みではありませんか？
それは、髪の表面（アウターケア）だけでなく、内側から美しさを育む「インナーケア」が不足しているサインかもしれません。
髪は「体のバロメーター」です
美容師の視点から見ると、髪は健康状態を映し出す鏡。パサつきやハリ・コシの低下は、栄養不足や血行不良など、体内の問題が原因になっていることがあります。
インナーケアで大切なのは、髪の主成分であるタンパク質や、健やかな髪の成長をサポートするビタミン、ミネラルを、日々の食事から意識的に摂取することです。特に冬は代謝が落ちやすいので、バランスの取れた食事が重要になります。
髪を育む「インナーケア」のポイント
良質なタンパク質の摂取: 肉、魚、卵、大豆製品などから、髪の元となるタンパク質をしっかりと摂りましょう。
サプリメントの活用: 食事だけでは不足しがちなビタミンB群や亜鉛などは、サプリメントで補うのも有効です。
質の高い睡眠: 髪の成長を促す成長ホルモンは、深い睡眠中に多く分泌されます。最低6～7時間の質の良い睡眠を心がけてください。
もちろん、サロンでのトリートメントも大切ですが、これらのインナーケアを組み合わせることで、根本から髪質を改善し、乾燥に負けない潤いに満ちた髪を育てることができます。武蔵小杉店で、お客様の髪の状態に合わせたトリートメントと、インナーケアのアドバイスもさせていただきますので、ぜひご相談くださいね！
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