ノア(noah.)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/1
- 今日のご飯が未来の美髪をつくる！簡単インナーケア術
- こんにちは☆
「髪をきれいにしたい」と思ったとき、意外と忘れがちなのが“食事”です。
私たちの体も髪も、毎日の食事からつくられています。
外側のケアも大切ですが、内側からの栄養が整うと、髪のツヤやまとまり方がぐっと変わります。
以前まとめた「美肌・美髪レシピ集」では、忙しい日でも簡単に取り入れられるメニューを紹介しています。
ぜひチェックして、内側からも“きれい”を育ててくださいね。
美しくなるレシピ ： https://kazumi-yano.studio.site/posts/crWW02kl
”飲む美容液”
https://kazumi-yano.studio.site/posts/YsTF11pT髪に艶を与える”カスレ”
https://kazumi-yano.studio.site/posts/T-u__Grs髪にハリや潤いを与えるイチジクの前菜
https://kazumi-yano.studio.site/posts/MQpT3lUKここでは、これ以上の文字数はかけませんので、
詳しくは、ホームページでhttps://kazumi-yano.studio.site/
ヘアスタイル ： https://kazumi-yano.studio.site/posts/f7O8gEoB
ヘアケア ： https://kazumi-yano.studio.site/posts/AvJAFq1c
美しくなるレシピ ： https://kazumi-yano.studio.site/posts/crWW02kl
”恋が叶う”髪質改善×ウルフカット×レイヤー×姫カット/高崎
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