レナータ(Renata)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/3
- 大人の“今”に合わせる年代別の髪悩みと改善ポイント
年代で変わる髪の悩みと、その対策について
髪の悩みは年齢とともに変化します
30代・40代・50代では髪の状態が
大きく変わるため必要なケアも異なります
ここでは年代別の“よくある悩みベスト3”と
その対策をご紹介します
◆30代の髪の悩みベスト3と対策
1. ホルモンバランスによる抜け毛やボリューム低下
→ 頭皮環境を整えるケアが大切
アミノ酸系シャンプーや頭皮マッサージで血行促進を
2. パサつき・ツヤ不足*
→ カラーやアイロンの蓄積ダメージが原因
内部補修系トリートメントで水分とタンパク質を補給
3. うねり・広がりが出てきた
→ 水分保持力が落ち始める時期
保湿力の高いミルクやオイルで水分を閉じ込めるケア
◆40代の髪の悩みベスト3と対策
1. 白髪が増え始める
→ 頻度が増えるため、
低刺激のカラーやオーガニックカラーが安心
2. ハリ・コシの低下
→ 髪が細くなりトップがつぶれやすい
根元をふんわりさせるカットや
内部補強系トリートメントが効果的
3. 乾燥・パサつき・まとまりにくさ
→ CMC補修成分入りのトリートメントで
“水分を抱え込める髪”に整えることが重要
◆50代の髪の悩みベスト3と対策
1. うねり・チリつきの増加
→ 髪の内部構造が変化するため
髪質改善トリートメントで内部から整えるケア
2. ボリューム低下・トップのペタンコ感
→ レイヤーを入れすぎないカットと
根元をふんわりさせるドライ方法が効果的
3. 白髪の増加と染めダメージの蓄積
→ ダメージを抑えたカラー選びと
定期的な内部補修ケアが必須
どの年代にも共通しているのは
“髪の内部の水分・タンパク質が減ることで
扱いにくくなる”** ということ
だからこそ
年代に合わせた内部補修・保湿ケアが
とても大切です
髪の状態は一人ひとり違います
「自分にはどんなケアが合うのか分からない」
という方は、いつでもご相談ください
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