レナータ(Renata)のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 肌を守る抗酸化ローションINTROの静かな力
シミ・しわ・たるみを防ぐ“光老化”対策とは
「最近、肌のハリがなくなってきた気がする」
「前よりシミが目立つようになった」
そんな変化を感じたとき、それは加齢だけでなく
“光老化”が関係しているかもしれません
■ 光老化とは？
肌の老化には、加齢による“自然老化”と
紫外線による“光老化”の2種類があります
実は、肌の老化の約8割は
紫外線による光老化が原因とされており
日々の紫外線対策がとても重要です
紫外線は肌の奥深くまで届き
ハリを保つコラーゲンやエラスチンを破壊します
その結果、シミ・しわ・たるみなどの
肌トラブルが進行しやすくなります
■ 光老化がもたらす肌の変化
「シミ」
紫外線によりメラニン色素が過剰に生成され肌に沈着
「しわ」
コラーゲンの変性や分解が進み、肌の弾力が低下
「たるみ」
エラスチンの破壊により、肌の支えが弱くなる
「乾燥」
紫外線が肌のバリア機能を低下させ
水分保持力が下がる
■ 今日からできる光老化対策
1. 日焼け止めは毎日使う
曇りの日や冬でも紫外線は存在します
SPF・PAの表示を確認し
肌にムラなく塗ることが大切です
2～3時間ごとの塗り直しも忘れずに
2. 抗酸化成分を取り入れる
ビタミンC・E・ナイアシンアミドなどは
紫外線による酸化ダメージを抑える働きがあります
スキンケアや食事から意識的に取り入れましょう
家族で愛用している抗酸化ローション「INTROイントロ」
普段のスキンケアの前に一吹きでサビ対策できます
3. 保湿を丁寧に
乾燥した肌は紫外線の影響を受けやすくなります
水分と油分のバランスを整えるケアで
肌のバリア機能を守りましょう
4. 睡眠と食事も美肌の土台
肌の修復は睡眠中に進みます
また、タンパク質などの栄養素も
肌の再生に欠かせません
■ 美しさは、日々の積み重ねから
肌は日々生まれ変わります
これを「ターンオーバー」と呼び
約4週間ほどかけて古い角質が自然に剥がれ
新しい細胞へと入れ替わっていきます
このサイクルが乱れずに整っていると
肌はなめらかで健やかな状態を保ちやすくなります
必要なスキンケアを
“過不足なく”行うことが大切です
与えすぎず、足りなさすぎず
肌の状態に合わせたケアを続けることで
本来の力を引き出し
美しさを育てていくことができます
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