ギフト(GIFT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/21
- 【２】綺麗な髪を維持するコツ10選
- 3. 頭皮マッサージを習慣に
綺麗な髪は健康な頭皮から生まれます！シャワー中やドライヤーの前、寝る前なんかに指の腹を使って頭皮を揉みほぐすだけでOK。これやると血流が良くなって、髪に栄養が届きやすくなるんです。特に耳の上あたりとか、後頭部のくぼみあたりを重点的にマッサージすると気持ちいいですよ。力を入れすぎないのがポイント。優しく円を描くようにクルクル動かす感じで、毎日5分くらい続けると、髪にハリやコシが出てきます。
4. 熱から髪を守る工夫をする
ドライヤー、ヘアアイロン、コテ...熱を使うスタイリングって避けられないですよね。でも何も対策しないと確実に髪が傷みます。熱を当てる前には必ず保護スプレーやオイルを使いましょう。あと、ドライヤーは髪から15～20センチくらい離して使う、同じ場所に長時間当てない、っていう基本も大事。アイロンやコテの温度は160度くらいがベスト。180度とか200度にすると綺麗にセットできるけど、髪へのダメージは相当なものです。低めの温度で時間をかけてスタイリングする方が、結果的に髪は綺麗に保てます
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