ギフト(GIFT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/1
- 【２】おじさんが気を付ける地肌ケア完全ガイド
- 3. 頭皮マッサージで血行を促進する
頭皮マッサージは、血行を改善し、毛根への栄養供給を促す非常に効果的なケアです。特に40代以降は血行が悪くなりやすく、頭皮が硬くなってしまっている方も少なくありません。頭皮をほぐすことで、毛母細胞が活性化され、髪のハリやコシの改善につながります。指の腹を使って頭皮を小さく円を描くように動かし、前頭部から後頭部に向かって全体をほぐしていくのが基本的なやり方です。1日1～2分程度でも継続することが大切で、入浴中や就寝前に習慣として取り入れるのがおすすめです。
4. フケの原因を理解して適切に対処する
フケが増えたと感じたとき、多くの方はシャンプーを変えたり、念入りに頭を洗ったりしようとします。しかし、フケの原因は「乾燥」と「過剰な皮脂や真菌の増殖」の2種類があり、それぞれ対処法が異なります。乾燥によるフケは細かくパラパラとしており、皮脂過剰や真菌が原因のフケは大きくべたついた状態であることが多いです。原因を間違えたまま対処しても改善しないばかりか、悪化することもあります。症状が続く場合は皮膚科を受診し、専門医に相談することを強くおすすめします。
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※一人でも多くの方の髪の悩みを解決したいので、周りの悩んでいる方にこのブログを共有してください。
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