ギフト(GIFT)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/27
- 【３】知らないうちに髪が傷む！見落としがちな原因10
- 5. 紫外線ケアを怠っている
肌の紫外線対策に気を遣っていても、髪の紫外線対策を忘れている方がほとんどです。髪も肌と同様に紫外線のダメージを受け、色素が破壊されて色あせたり、たんぱく質が変性してパサつきや切れ毛の原因になります。特にカラーリングをしている方は退色が早まる原因にもなります。外出時は帽子をかぶったり、髪専用のUVスプレーを活用したりすることで紫外線ダメージを大幅に軽減できます。夏場はもちろん、冬場や曇りの日にも紫外線は降り注いでいますので、年間を通じた対策が理想的です。
6. シャンプーの成分が自分の髪質に合っていない
ドラッグストアに並ぶシャンプーの種類は非常に多く、自分に合ったものを選ぶのは難しいことです。しかし、自分の髪質や頭皮の状態に合っていないシャンプーを使い続けることは、長期的には髪へのダメージにつながります。例えば洗浄力が強すぎるシャンプーは必要な皮脂まで取り除いてしまい、頭皮が過剰に皮脂を分泌したり、乾燥を引き起こしたりします。逆に洗浄力が弱すぎると汚れが蓄積し、毛穴詰まりや頭皮トラブルに発展することがあります。自分の頭皮の状態（乾燥・オイリー・敏感肌など）をしっかり把握した上で、適切なシャンプーを選ぶことがとても重要です。
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※一人でも多くの方の髪の悩みを解決したいので、周りの悩んでいる方にこのブログを共有してください。
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