ソワ ヨッカイチコシツガタカミシツカイゼンサロン
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ソワ 四日市(soie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/29
- ストレスがもたらす髪への影響とは？
- 日々の忙しさや人間関係、季節の変わり目など、私たちは知らず知らずのうちに多くのストレスを感じています。
実はこの「ストレス」、髪や頭皮にも大きく影響していることをご存じでしょうか。
ストレスが髪に与える主な影響
・抜け毛や薄毛が増えやすくなる
強いストレスを感じると自律神経やホルモンバランスが乱れ、血行が悪くなります。
頭皮に十分な栄養が届かなくなり、抜け毛が増える原因になります。
・髪が細く、ハリ・コシがなくなる
毛根の働きが弱まることで、髪が細くなったり、ボリュームが出にくくなることがあります。
・頭皮トラブルが起こりやすくなる
ストレスは皮脂分泌のバランスも崩します。
その結果、かゆみ・フケ・ベタつき・乾燥など、頭皮環境の乱れにつながります。
・白髪が増える原因になることも
ストレスによる血行不良や活性酸素の増加は、メラニン色素を作る働きを低下させ、白髪が増える一因になると考えられています。
髪と心はつながっています
髪は体の中でも「後回し」に栄養が送られやすい部分です。
ストレスが続くと、まず髪や頭皮にサインとして現れることも少なくありません。
今日からできるストレスケア
・しっかり睡眠をとる
・ぬるめのお湯でゆっくり入浴する
・頭皮をやさしくマッサージする
・深呼吸やリラックスできる時間を意識的につくる
心がゆるむことで血行が良くなり、髪にも良い影響が出てきます。
サロンケアもおすすめです
自分では落としきれない頭皮の汚れや、凝り固まった頭皮は、プロのケアでリセットするのがおすすめです。
髪や頭皮の変化を感じたら、早めにご相談ください。
毎日頑張っている自分をいたわりながら、心も髪も健やかに保っていきましょう。
個室型/髪質改善サロンsoie
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