ソワ ヨッカイチコシツガタカミシツカイゼンサロン
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ソワ 四日市(soie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/8
- 白髪の多い箇所には意味がある？原因と関係性について
- 白髪は「年齢だけが原因」と思われがちですが、実は生活習慣や体調、ストレスなど、さまざまな要因が関係しています。さらに、白髪が多く出る場所によって、影響を受けやすい要因が異なるとも言われています。
■ そもそも白髪ができる仕組み
髪の色は「メラニン」という色素によって決まります。年齢とともに色素を作る細胞（メラノサイト）の働きが弱まり、色素が減ることで白髪になります。
また、ストレスや栄養不足、遺伝なども白髪に関係するとされています。
強いストレスは色素を作る幹細胞に影響し、白髪を増やす原因になる可能性も報告されています
■ 部位別にみる白髪の傾向と関係性
※医学的に完全に証明されているものではありません。
【前頭部・生え際】
・加齢
・遺伝
・ストレス
・睡眠不足
・眼精疲労
前頭部は生活習慣やストレスの影響が出やすいと言われています。特にスマホやPC作業が多い方は注意が必要です。
【こめかみ・側頭部】
・ストレス
・首肩こり
・目の疲れ
・肝機能への負担
側頭部は神経や血流の影響を受けやすく、ストレスや疲労が溜まると白髪が目立ちやすいと言われています。
また、遺伝やホルモンの影響で、こめかみから白髪が出始める人も多いという報告もあります。
【頭頂部・つむじ周り】
・栄養不足（ビタミン・ミネラル）
・胃腸の不調
・血流不足
・生活習慣の乱れ
頭頂部は血流が届きにくく、生活習慣の影響が出やすい部分とされています。
【後頭部・うなじ】
・遺伝要素
・ホルモンバランス
・自律神経の乱れ
比較的白髪が出にくい場所ですが、ここに多い場合は遺伝的要素が強い可能性があるとも言われています。
■ 白髪は「一つの原因だけ」ではない
白髪は
・加齢
・遺伝
・ストレス
・栄養
・生活習慣
などが複合的に関係して起こります。
部分的に多いからといって、必ず体の不調があるとは限りませんが、生活習慣を見直すきっかけにはなります。
■ 今日からできる白髪対策
・栄養バランスの良い食事
・しっかり睡眠をとる
・ストレスケア
・頭皮マッサージで血流改善
・紫外線対策
■ まとめ
白髪は自然な変化のひとつですが、生活習慣やストレスとも深く関係しています。
頭皮ケアや生活習慣の見直しを意識してみましょう。
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