ソワ ヨッカイチコシツガタカミシツカイゼンサロン
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ソワ 四日市(soie)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/11
- 季節の変わり目に起きやすい髪トラブルとは？
- 季節が変わるタイミングで
「抜け毛が増えた気がする」
「頭皮が乾燥する」
「髪がまとまらない」
こんな変化を感じる方はとても多いです。
実はこれ、珍しいことではなく人の髪は季節の影響を受けやすいと言われています。
【なぜ季節の変わり目に髪トラブルが増えるの？】
■ 毛周期（ヘアサイクル）の影響
髪は
・成長期
・退行期
・休止期
を繰り返しています。
夏～秋にかけては休止期の髪が増えやすく、その数ヶ月後に抜け毛として表れやすいと言われています。また、秋は一時的に抜け毛が増えやすい時期ともされています。
■ 紫外線・湿度・気温差
・夏の紫外線ダメージの蓄積
・湿度変化によるキューティクルの乱れ
・気温差による血行低下
これらが重なることで髪や頭皮が不安定になりやすいです。
■ 乾燥・空気環境の変化
秋冬は
・乾燥した外気
・暖房による乾燥により頭皮バリアが弱くなり、
抜け毛やかゆみの原因になることもあります。
■ 生活リズム・栄養バランス
・夏の疲れ
・食生活の乱れ
・ストレス
なども、数ヶ月遅れて抜け毛として出ることがあります。
【よくある季節トラブル】
・抜け毛が増える
・頭皮の乾燥、かゆみ
・フケ
・うねり、広がり
・パサつき
・カラーの色持ち低下
【美容室でできる対策】
■ 頭皮ケアメニュー
季節の変わり目は「髪」より「頭皮ケア」を優先するのがおすすめです。
■ 保湿ケア
トリートメントやヘッドスパで水分と油分のバランスを整えます。
■ カットで扱いやすさUP
季節の髪質変化に合わせて量感や質感を調整します。
【お家でできる簡単ケア】
・お風呂上がりはすぐ乾かす
・頭皮用化粧水を使う
・タンパク質、鉄分、ビタミンを意識
・睡眠をしっかり取る
【実は…季節性の抜け毛は自然なこと】
通常でも1日50～100本ほどは抜けると言われています。
季節によって少し増えるのは、新しい髪が生える準備のサイクルでもあります。
【まとめ】
季節の変わり目は髪や頭皮が揺らぎやすい時期。
だからこそ
「早めのケア」
「頭皮環境を整える」
これがとても大切です。
気になる変化があれば、
お気軽にご相談ください。
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