エクラート リュクス ツダヌマ
- 千葉県習志野市津田沼１-２-２３ アロー津田沼４５番館７F
- JR総武線・総武本線 津田沼駅 北口徒歩2分[髪質改善/縮毛矯正/白髪ぼかし]
エクラートリュクス 津田沼(ECLART Luxe)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/17
- 髪の美しさもインナーケアから
- 髪の毛は体内で作られるため、内側からのケアも重要です。特に以下の栄養素が髪の健康に欠かせません。
タンパク質:髪の主成分であるケラチンの原料
ビタミンB群:髪の成長を促進
ビタミンE:血行を促進し、栄養を髪に届ける
亜鉛:髪の生成に関わる酵素の働きを助ける
鉄分:酸素を髪の毛根に運ぶ
これらの栄養素をバランスよく摂取するために、
卵、魚、ナッツ類、緑黄色野菜、豆類などを積極的に食事に取り入れてみてください。
また、乾燥しやすいこの次期は水分摂取も忘れずに。
髪の毛の約25%は水分でできているため、十分な水分補給は髪の潤いを保つために欠かせません。
私自身、食生活を見直したことで髪質が変わった経験があります。
栄養バランスの良い食事は、髪だけでなく肌や爪など全身の健康に良い影響を与えてくれますよ＾＾
ECLART LUXE
千葉県習志野市津田沼1-2-23 アイダビル津田沼7F
新津田沼駅出口から徒歩約1分
津田沼駅北出口から徒歩約2分
京成津田沼駅北出口から徒歩約12分
カット/ボブ/ショート/ショートボブ/髪質改善/髪質改善トリートメント/縮毛矯正/カラー/インナーカラー/ブリーチ/ブリーチなし/ダブルカラー/イルミナカラー/ハイライト/白髪染め/白髪ぼかし/リタッチ/酸性ストレート/前髪カット/ヘアセット/津田沼/船橋/個室サロン
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