ビヨウシツ タセト トウヨウチョウ
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タセト 東陽町(TACET)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/2/26
- 腎の華は髪にある
- 本日は、腎の華は髪にあるについて
腎の華は髪にある
髪の状態と健康状態はいつも連動しています。
「いつもより髪がパサパサした」と感じるとき
「いつもより抜け毛が増えた」と感じるとき
その少し前の体調はどうだったでしょうか？
髪の悩みといえば外的な要因、摩擦、乾燥や熱などと思いがちですが
その髪の悩み、体調不良が原因かもしれません
内蔵の中で髪の毛に一番関係している所は【腎臓】
東洋医学では、【髪は腎の華】といいます
腎臓は体の成長や発育の為の生命エネルギーを蓄えている場所
この腎臓が弱ると老化現象が現れ、白髪が増えたり、抜け毛が多くなったりします
また、「髪は血の余り」ともいいます。
健康な血液が余るほどに流れていなければ、
髪に艶がなくなったり、抜け毛が増えたりします。
腎臓は、
・老廃物を体の外に出す
・血圧を一定に保つ
・赤血球を作るホルモンを出して貧血を防ぎます
・イオンバランスを整えて体液量を調整する
・カルシウムを体内に吸収させるのに必要なビタミンDを作る
・1日に150Lもの血液をろ過して尿を作る
このように生命を維持するための大切な役割を担っています。
しかも他の臓器の調整もしている、腎臓は大切な器官なのです。
腎臓が弱って機能が衰えると
ろ過機能が低下して血液がドロドロになり血行が悪くなり
体の隅々まで栄養や酸素が運ばれなくなります
血液の状態が悪くなると一番に影響を受けるのが髪の毛や爪、肌など
生命維持に関わらない部分
直ぐに栄養の供給を減らされて髪が抜けやすくなったり、パサパサしてくるというわけです
そして水分調整もうまくできなくなるので浮腫んだり、肩こりが酷くなったと自覚症状が出てきます
もっと腎臓の機能が落ちると怠さや貧血など深刻になってきます。
そんな腎臓をいたわるために大切なことは
・しっかり質の良い睡眠時間をとる
・適度な水分補給
・適度な運動
・体を冷やさない
・バランスの良い食事
・過度の飲酒喫煙を避ける
・塩分、肉類の摂り過ぎに気をつける
よく聞いたことのある健康習慣ばかりです。
毎日の積み重ねが肝心
その髪の毛の問題、髪の毛だけではなく体内の問題かもしれません。
髪の毛をすぐに、簡単に綺麗には難しいかもしれませんが、
時間をかけてゆっくり綺麗になるお手伝いができればと思います。
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