ビヨウシツ タセト トウヨウチョウ
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タセト 東陽町(TACET)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/7
- 頭皮にいい習慣
- 頭皮にいい習慣について
頭皮にいい習慣
頭皮が畑なら髪は作物かもしれません。
美しい綺麗な髪を育てるためには、いい状態の頭皮が必要不可欠、
毎日の習慣、積み重ねが美しい髪を作ります。
いい頭皮とは、
表面が綺麗で、透き通り、みずみずしい状態
指で押し動かした際に骨の上を滑るような弾力性
カチカチでもブヨブヨでもない、ハリのある頭皮
生活習慣や食生活、質のいい睡眠は、頭皮の状態にに直結しています。
良いに越したことはありません。
精神的ストレスも無いに越したことありません。
取り組みやすい頭皮に良い習慣は、
・毎朝、毎晩のブラッシング
髪の長さに関わらず毎日のブラッシング習慣は頭皮の血行促進を促します。
クッションブラシがオススメです。
・正しいシャンプー習慣
毎日、ただ頭を洗うのではなく、
頭皮マッサージをしながら髪を洗うことで頭皮の血行促進を促します。
洗浄力が強すぎない、頭皮や髪に優しいサロンシャンプーがオススメです。
・定期的なヘッドスパ
とにかく血行促進が大切です。
特に頭頂部は重力の影響で身体で最も血流が流れにくい場所になります。
美容室で髪を切るついでにヘッドスパをするのがオススメです。
・お風呂上がりのドライヤー
髪や頭皮を濡れたまま放置するのは洗濯物を干さずに放置するのと同じようなこと
雑菌の繁殖や髪のダメージの元になります。
タオルドライから始まり、頭皮、根本、中間、毛先の順番で乾かしましょう。
・頭皮の日焼け止め
肌っと同じように頭皮も日焼けします。
頭は身体で高い位置にあるため、最も太陽の紫外線を受けやすい場所です。
髪も日焼けをすることでダメージやヘアカラー褪色の原因となります。
髪、頭皮用の日焼け止めスプレーを使うのがオススメです。
その他に、お風呂上がりに頭皮の化粧水を使ったり、
頭皮にあったシャンプートリートメントを使うことが大切になります。
少しでも参考になりましたら幸いです。
すぐに綺麗な髪になるのは難しく、
毎日の積み重ねが美しい髪を作ります。
髪のお悩み何でもご相談ください。
投稿者 Go
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