シャトン 中崎(chaton)のブログ
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投稿日：2026/4/2
- #行動するから変化する#運気アップ#一日を大切に
春らしい気候になってきましたね＾＾
この時期は、外に出て日光を浴びる機会も増えてくるかと思います♪
実は「日光浴」と「ヘッドスパ」はとても相性が良いのをご存知でしょうか？
日光を浴びることで、幸せホルモンと呼ばれる“セロトニン”が分泌され、
□気分の安定
□ストレス軽減
□睡眠の質向上
などの効果が期待できます。
ですが、春は寒暖差や気圧の変化により、自律神経が乱れやすい季節でもあります。
□なんとなく体がだるい
□頭が重い
□寝てもスッキリしない
そんな不調を感じている方も多いのではないでしょうか？
そこでおすすめなのが、ヘッドスパです♪
頭皮や首・肩周りの筋肉をやさしくほぐすことで、
自律神経が整いやすくなり、深いリラックス状態へと導きます。
さらに、日光浴で分泌されたセロトニンは、夜になると睡眠ホルモン“メラトニン”に変わるため、
ヘッドスパと組み合わせることで、より質の良い睡眠にもつながります。
◎おすすめの過ごし方
朝～日中に軽く日光浴（15～30分程度）→お疲れを感じたタイミングでヘッドスパ
この流れで、心も体も整いやすくなります。
春特有の不調を感じる前に、ぜひ一度リセットしにいらしてください♪
ご来店、心よりお待ちしております＾＾
TEL 06-6616-8865
大阪府大阪市北区中崎３町-３-５
ナカザキスタット102号室
《chaton中崎》
火曜日定休日
営業時間 11:00～21:00迄（最終受付20:00）
『アクセス』
阪急「梅田駅」茶屋町口徒歩1０分
谷町線「中崎町駅」2番出口徒歩3分
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