エセット 新潟西店(ECET)のブログ
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投稿日：2026/3/7
- 春は抜け毛が増える？
- 「最近抜け毛が増えた気がする…」
春になると、
こう感じる方は実はとても多いです。
結論から言うと
春は抜け毛が少し増えやすい季節です。
でも、ほとんどの場合は心配しすぎなくて大丈夫です(^^)
☆なぜ春は抜け毛が増えるの？
主な理由は3つあります。
1、季節の変わり目
春は
・気温の変化
・生活リズムの変化
・環境の変化 が多い季節です。
体が変化に対応するため、
自律神経が乱れやすくなります。
その影響で
一時的に抜け毛が増えることがあります。
2、冬の頭皮ダメージ
冬は
・乾燥
・ 血行不良
・帽子やマフラーの摩擦
などで頭皮環境が乱れやすいです。
その影響が春に出てくることがあります。
3、毛周期（ヘアサイクル）
髪の毛には
・成長期
・退行期
・休止期
というサイクルがあります。
季節によって多少変動があり、
春と秋は抜け毛が増えやすい時期と言われています。
☆どれくらい抜けると多い？
髪の毛は
1日50～100本程度抜けるのが普通です。
シャンプーやドライヤーで
少し多く感じても、
ほとんどは正常な範囲です。☆ 気をつけたいサイン
もし
・抜け毛が急に大量に増えた
・分け目が目立ってきた
・ 髪が細くなった
という場合は、
頭皮環境のケアが必要な場合もあります。
多くの場合は自然な変化なので、
過度に心配する必要はありません。
頭皮環境を整えることが、
健康な髪を育てる第一歩です(^ ^)
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