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投稿日：2025/9/30
- ドライヤーの正しい使い方で髪と頭皮を守る
- この道20年の頭皮ケア美容師の内山高志です/
今回のテーマは、"ドライヤーの正しい使い方で髪と頭皮を守る"です
髪を洗った後、みなさんはどのように乾かしていますか？ 「自然乾燥で大丈夫」と思っている方も多いかもしれませんが、実はそれが抜け毛や薄毛、さらには頭皮トラブルを引き起こす原因になることがあります。毎日のドライヤー習慣を見直すだけで、髪と頭皮の健康をぐっと守ることができるのです。
濡れた髪はキューティクルが開いた状態でとてもデリケート。そのまま自然乾燥させてしまうと、髪の水分が抜けてパサつきや枝毛の原因になります。また、頭皮が濡れたまま放置されると雑菌が繁殖しやすく、かゆみや匂い、フケ、炎症のリスクが高まります。つまり「乾かさない」という選択は、髪にも頭皮にも大きな負担をかけてしまうのです。
正しいドライヤーの使い方のポイントは大きく3つ。
まずはタオルドライをしっかり行うこと。ゴシゴシこすらず、タオルで優しく押さえるようにして水分を吸収させましょう。1秒タオルもオススメです！これでドライヤーの時間も短くなり、熱ダメージを防げます。
次に、ドライヤーは頭皮から20cmほど離して使うこと。近づけすぎると頭皮を乾燥させたり、髪を傷める原因になります。温風は根元から毛先に向かってあてると、キューティクルが整ってツヤ感も出やすくなります。乾かすときはまず頭皮と根元を重点的に乾かし、その後毛先に向かって仕上げると効率的です。
最後に、9割ほど乾いたら冷風を使うのもおすすめです。冷風で仕上げることで、キューティクルがキュッと閉じ、髪のツヤが増してスタイリングも長持ちします。
正しい乾かし方を続けることで、髪のハリ・コシが守られるだけでなく、頭皮の環境も健やかに保たれます。実際に「ドライヤーを変えたら抜け毛が減った」「夜しっかり乾かすようにしたら翌朝の髪がまとまりやすくなった」と感じる方も少なくありません。
毎日の習慣だからこそ、少しの意識の違いで未来の髪は大きく変わります。ぜひ今日から、正しいドライヤーの使い方で頭皮と髪を優しく守ってあげてくださいね。
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