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投稿日：2025/11/8
- 11月の頭皮ケアについて
- こんにちは！頭皮ケア専門美容師の内山高志です！
今日は【11月の頭皮ケアは“乾燥対策”が最優先！】についてです
11月は気温も湿度もぐっと下がり、頭皮にとっては一年の中でも最も乾燥しやすい季節。実はこの“乾燥”こそが、抜け毛・フケ・かゆみ・ボリュームダウンなど、さまざまな頭皮トラブルの根本原因になるのです。
夏の皮脂汚れケアとは真逆で、秋冬は「保湿ケア」が主役。今こそ、頭皮にうるおいを戻すケアへと切り替えましょう。
まず意識したいのが「洗い方」。気温が下がると皮脂の分泌量も減り、洗浄力の強いシャンプーを使い続けると頭皮のバリア機能が壊れてしまいます。おすすめはアミノ酸系やベタイン系など、マイルドな洗浄成分のシャンプー。お湯の温度も38℃程度の“ぬるま湯”がベストです。熱いお湯は乾燥をさらに悪化させてしまうので注意しましょう。
シャンプー後はタオルドライをしたらすぐに保湿ケアを。時間が経つほど頭皮の水分はどんどん蒸発していきます。5分以内を目安に、頭皮用の化粧水やスキャルプエッセンスをなじませてあげましょう。
おすすめは「ホホバオイル」「アルガンオイル」などを含む保湿系アイテム。ベタつかずに頭皮環境をしっとり整え、毛根までうるおいを届けてくれます。
また、乾燥が進むとフケやかゆみが出やすくなりますが、これを「皮脂の汚れ」と勘違いして洗いすぎると逆効果。あくまで“潤いを守るケア”を優先してください。
入浴後の頭皮マッサージもおすすめです。血行を促進しながらエッセンスをなじませることで、有効成分の浸透力がアップします。
11月は外気の冷たさと暖房の乾燥が同時に襲う時期。だからこそ、頭皮にとっての“冬支度”を今から始めることが大切です。うるおいバランスを整えた頭皮は、髪のツヤやハリ・コシを取り戻し、抜け毛予防にもつながります。
一年の締めくくりに向けて、まずは頭皮のコンディションを整えましょう。
リラグヘアでは、季節ごとの頭皮環境に合わせたオイルケア・ヒト幹細胞スパをご用意しております。乾燥によるトラブルを感じたら、ぜひ一度ご相談ください。
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