ザヘッドスパトウキョウシブヤ
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ザヘッドスパトウキョウ 渋谷(THE HEAD SPA TOKYO)のブログ
- 肌美人 髪質改善・渋谷ヘッドスパ
本日は、美肌と睡眠について
お話していきます☆☆韓国ブームと共に美肌ブームの今！！
女性だけじゃなく男性もスキンケアに力を入れている方も多いと思います！
美肌の第一歩として睡眠がとても大切です。
夜、眠っている間にお肌が生まれ変わるってご存知ですか？
いつも通りのスキンケアをしていても、肌荒れや吹き出物が出たりすることがありませんか？
それは、もしかしたら、睡眠不足が原因で肌によくない影響が出ているのかも。
お肌は夜、眠っている間に新陳代謝が進みます。
夜のエイジングケアは、化粧品も必要だけど、美肌に何よりも大切なのは睡眠なのです！
寝ている時間に成長ホルモンと女性ホルモンが分泌されることによって
身体の機能が回復したり お肌もきれいになったりするのです。
質の良い睡眠と健康、美容は
とても深いつながりがあるんですね♪
就寝前の１時間はスマホをやめるなどの
ちょっとした心がけから
質の良い睡眠の第一歩初めて見てもいいかもしれませんね◎
The head spa tokyo
03-6805-1911
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●2024/3/19
投稿者： The head spa tokyo
●2024/2/29
投稿者： The head spa tokyo
●2024/2/1
投稿者： The head spa tokyo
●2024/1/27
投稿者： The head spa tokyo
●2024/1/26
投稿者： The head spa tokyo
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