カミシツカイゼンオージュアニンテイサロン アン ノボリト
- 神奈川県川崎市多摩区登戸３４１４-２ デザイヤー登戸７Ｆ
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- ◆体を冷やす食べ物に気をつけよう！！
【体を冷やす食べ物】
体の熱を下げる作用のある陰性食品には、夏に好まれる食べ物が多くあります。
体を温めたい冬場は、とりすぎないように注意しましょう。
また、生野菜や清涼飲料水、添加物なども体を冷やしやすいといわれています。
★暖かい土地や時期に育った食品
きゅうり、スイカ、トマト、バナナなど
★青・白・緑などの寒色系の物
牛乳、冷奴など
★水分・油分の豊富な柔らかい物
パン、植物油、バターなど
なんとなく意識して食事をとると体がポカポカしますよ^_^
ちなみに朝のコーヒーは体温下げますから要注意です！
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