カミシツカイゼンオージュアニンテイサロン アン ノボリト
- 神奈川県川崎市多摩区登戸３４１４-２ デザイヤー登戸７Ｆ
- ◆登戸駅 徒歩1分 【登戸髪質改善オージュア認定サロン】 【高評価認定サロン】
アン 登戸(un)のブログ
- ◆美容は寝る事も大切！！
- 睡眠時間はひとそれぞれですよね。
ショートスリーパーなんて言葉もあるくらいですし。
しかし、心身の疲れを回復するのに睡眠はとても有効的なんです！
睡眠時には、成長を促す成長ホルモンが大量に分泌される。
このホルモンは発育のカギを握るのはもちろん、代謝促進や血糖値の上昇、自分自身の内部環境を一定に保ち生存を維持しようとする機能（これを恒常性という）の維持や細胞の再生にも関わっているため、寝ている間にヒトは肉体のダメージの回復や、疲労回復を行っています。
また、睡眠は精神的なストレスへの耐久力を高める役割もあり、眠ることは心身の疲れを回復させる効果が強いのです。
最低でも6時間は寝ることをお勧め致します^_^
髪質改善オージュア認定サロン
un hair salon 登戸店
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