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ナル(Nal. hair)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/11
- 男性が頭皮に気を配るには
- 男性の薄毛対策とは
まず家で見直してほしいこと
薄毛対策で一番大事なのは、
「生やす前に、抜けにくくする」ことです。
まずシャンプー。
毎日ゴシゴシ洗うのは逆効果。
洗うのは髪ではなく頭皮。
指の腹で、動かすように洗いましょう。
次にすすぎ。
シャンプー残りは、
かゆみ・炎症・抜け毛の原因。
洗う時間より、
流す時間を長めにしてください。
ドライヤーも必須です。
自然乾燥は雑菌が増え、
頭皮環境が悪化します。
根元から乾かすだけでOK。
スタイリング剤の落とし残しも要注意。
その日のうちに、必ずオフ。
放置は毛穴詰まりの原因です。
最後に生活習慣。
睡眠不足・ストレス・血行不良は、
そのまま薄毛に直結します。
特別なことをする前に、
まずは当たり前を正しく。
それだけでも、
抜け毛のスピードは確実に変わります。
渡辺
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