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投稿日：2025/11/25
- 【エステ】食生活の見直し
こんにちは♪
今日は私のダイエット開始の報告です笑
クリスマスやお正月も近づいてきましたね！
1年があっという間過ぎて驚きです。
秋は食欲の秋とも言いますが
最近暴飲暴食が過ぎているので、、、汗
クリスマス、お正月に美味しいものを
気にせず食べる為にも
予定の無い日はヘルシーに生活しようかと思いまして！！
そこで本日から蒸籠蒸しデビューします！
流行ってますよね？？？
インスタで検索したらたっくさん
美味しそうなリールが出て来て
作るのも楽しみです(笑)
早速昨日スリコで買いました～～～！
蒸籠蒸しはノンオイルで、栄養素もしっかり吸収出来て
消化にも良く、食後の血糖値の上昇を抑えてくれる効果があるみたいで、
今の何も気にせず食べまくっている私には
ぴったりですね(^^)ww
野菜もたっぷり摂れるしわくわく。
そして当たり前に、身体を冷やさず
温活、腸活にもなり
健康的に食事が出来るので今の時期にも良いですよね！
今日はなんの具材にしようかな～
おすすめの食材や食べ方などあれば
教えて頂きたいです♪
また報告します(^^)
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投稿者
赤石 彩乃
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