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投稿日：2026/3/24
- 【エステ】自分の機嫌は自分で取る！！
- 「自分の機嫌は、自分で取る」
毎日頑張っていると、
なんとなくイライラしたり、
気分が落ちたりする日もありますよね・・・
頑張っているから仕方ないのです！
そんな自分を甘やかす事も大切です 。
毎日の空間に明るいお花を一輪飾るとパワーになり、
朝イチ空気の入れ替えをしてみると心までスッと解放されます。
紫外線対策は大切ですが、
日差しを浴びて、大きく深呼吸する時間は
気持ちをリフレッシュさせてくれますっ！
"そんなこと"が大切なのです。
心の余裕はキレイの余裕
余裕が出来ると、
スキンケアも丁寧に出来るようになり、
姿勢や表情も自然とやわらかくなり
あなたらしいキレイが出てきます！
そんな小さなことで、心は少しずつ軽くなります♪
気持ちまで余裕がなくなってしまっている時こそ
リフレッシュして下さい！！
自分の機嫌を取れるのは、
いつだって自分自身です。
皆様の気分転換はなんですか？？
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投稿者
赤石 彩乃
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