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投稿日：2025/7/31
- 頭皮が乾燥している時って？？
頭皮はお顔の3倍乾燥すると言われていますが皆さん知っていましたか？
冷暖房や紫外線、毎日のドライヤーなどで頭皮はすごく乾燥しています。
スキンケアと同じように頭皮も毎日の保湿ケアが大切です！
朝にしっかり保湿ケアをしていても夕方になるとお顔のテカリやベタつき気になりませんか？
頭皮も乾燥しすぎて皮脂分泌が過剰になるとベタつきや頭皮のニオイなども気になってしまいます。
特にフケやかゆみ、カラー時に沁みたりピリピリする時は乾燥が酷く敏感肌になられています。
乾燥してる頭皮に合わせたケアを取り入れましょう！
・まずはぬるめのお湯で洗いましょう（38度以下が理想です）高温のお湯は乾燥の原因になります。熱すぎるお湯で洗うのはやめましょう。
・頭皮ケアが出来る低刺激のシャンプーや薬用シャンプーがおすすめです。
・シャンプーのすすぎ残しが無いようにシャンプーをしっかり流しましょう（3分~5分ほど流すのがおすすめです）
・頭皮用の保湿トリートメントで保湿し、バリア機能の低下を防ぎましょう。
・1日のうち何回もシャンプーするのは控えましょう（夜に1回がおすすめです）
・ドライヤー前には乾燥しないよう頭皮用化粧水、美容液で保湿しましょう。
・低温のドライヤーで乾かすのがおすすめです。
頭皮の乾燥状態が続くとヘアサイクルが乱れ抜け毛などのお悩みにも繋がります。
紫外線ダメージでつむじや分け目が乾燥している方が多いので外出前にも保湿ケアをしてくださいね！
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