シャンプールームプラスドア(Shampoo Room +DOOR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/9/24
- 髪の健康を考えるなら、朝シャンより夜シャン
皆さんは朝シャン派ですか？夜シャン派ですか？
夜シャンプーをするメリット
スタイリング剤や、空気中のチリやホコリの汚れ、汗や皮脂により脂汚れなどなど、髪は1日でずいぶん汚れます！
その汚れを落とさずに寝るのは、頭皮にも髪の毛にもめちゃくちゃ負担をかけてしまいます。
汚れた頭皮と髪の毛のまま寝ると、枕や布団にも汚れが付着し、匂いの原因にも。
また、健康な髪は夜寝ている間に生えやすいと言われています。
寝てから2～3時間後に成長ホルモンが分泌され、そこで髪の毛が成長します。
しかし、この時間に頭皮に汚れが詰まったままだと、健康な髪の成長を妨げてしまいます。
特に、抜け毛や薄毛を気にしている時は夜にシャンプーするのがおすすめです！
朝シャンプーのデメリット
頭皮に必要な皮脂が分泌するには時間がかかります。
一度シャンプーをすると5～6時間は皮脂が分泌するまでにかはかります。
それまでの間に外出をしてしまうと頭皮がむき出しの無防備な状態で、紫外線などの刺激を受けることになります。
寝汗で気持ち悪い、寝癖がひどい時はシャンプーして頂いても大丈夫ですが、外出前にはしっかりと頭皮用化粧水で保湿し、UVケアスプレーで頭皮を守ることを意識してみてください！
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