シャンプールームプラスドア(Shampoo Room +DOOR)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/27
- 頭皮が乾燥すると抜け毛が増える？！
冬になると頭皮の乾燥が気になる、酷い方はフケに悩まされるという方も少なくないと思いますが、フケが多い状態は頭皮環境が悪化していて、お肌がすごく敏感な状態です。
原因としては空気の乾燥、洗いすぎ、シャンプーのすすぎ残し、血行不良、栄養不足、睡眠不足などです。
白くカサカサしているので頭皮をかいたときにパラパラと落ちてくるのが特徴です。
お肌が乾燥するとフケだけではなくお肌の赤みや痒みも発生し、これらの症状は炎症を起こしているサインです。
無意識にかきむしってしまい頭皮に傷やダメージが与えられると毛根も一緒にダメージを受けるので、髪の成長を妨げられヘアサイクルが乱てしまう為、抜け毛も増加してしまいます。
フケや抜け毛を防ぐためには正しい頭皮ケアが大切です！
・シャンプーのし過ぎには気を付けましょう
・お肌に合ったシャンプーを選び頭皮環境を整えましょう
・シャンプーのすすぎ残しが無いようにしっかり流しましょう
・栄養バランスの良い食事を心がけましょう
・寝不足にならないよう睡眠時間を十分に確保しましょう
・ストレスをためないようにしましょう
・頭皮の乾燥を防ぐ美容液や化粧水を毎日使用しましょう
手軽に保湿ケアが出来るナプラスキャルプトナーがおすすめです♪
スプレータイプではじめて頭皮ケアをする方でも使いやすく、私も愛用してるおすすめアイテムです☆
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