サイ(Sigh)のブログ
プライベート
投稿日：2023/11/16
- 社交ダンス
- こんにちは。社交ダンサー小森菜々美です。
このような姿を晒し、すいません。
しかしまだこれはマシな体になったのです。1年前まで妊娠太りで＋17kg、退院後で＋10kgくらいありました。(因みに出産と病院ご飯で7kg痩せるとゆうのも過酷さがでててやや驚きますね笑)悪夢でした。
でも趣味で運動とゆうものがあるのはいいもので、すぐには痩せませんでしたが１ヶ月に－1、2kgと少しづつ戻ってきました。
今は筋肉は戻ってないので(元からそんな無いですが)筋トレをがんばっています。
めざせ立体的なフォルム！
お顔や頭皮のリフトアップは皆さん意識しますが、体は忘れていませんか？
でもめんどくさいですよね？
一緒にがんばりましょう！
誰かとやればなんとなく意識をもっていられます！
体幹トレーニングや姿勢のアドバイスなどもいたします♪
美容院に来た日は、ストレッチと運動をしてみる日、とゆうのはどうでしょうか(^^)
Sigh 小森菜々美
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