ザジ(ZAZIE)のブログ
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投稿日：2026/1/30
- 薄毛・ぺたんこ髪に悩む４０代「今日からできる対策」
- 40代になると、
「最近、髪がぺたんとしてきた」「昔はもっとボリュームあったのに」など、こんな声をよく聞きます
今日は40代の髪が変わってくる理由やそんなお悩みの「今日からできる対策」をお話したいと思います。
40代になると髪や頭皮にはこんな変化が起きやすくなります。
●女性ホルモンの減少
●頭皮の血行不良
●髪1本1本が細くなる
●ハリコシの低下
つまり今までと同じケアをしているだけだと足りなくなる時期。
でも逆に言うと、ケアを少し変えるだけで「扱いやすさ」は全然変わります。
「今日からできる対策」をご紹介します
・シャンプーを見直す
まず一番見直してほしいのがシャンプーです！
洗浄力が強すぎる、何年も同じものを使っている、、など
実はこれ、40代の頭皮には負担になりがち
おすすめはアミノ酸系・頭皮用・エイジングケア用などのシャンプーです
「泡立ちが物足りない」と感じても、
頭皮にはそのくらいがちょうどいいことが多いです。
ZAZIEオススメのシャンプーはこちら↓
和漢洋の植物エキスが配合されているので髪の毛にハリコシを与えながら地肌ケアもできて◎
・頭皮を動かす
40代からは頭皮ケア＝必須。
●お風呂で指の腹を使ってマッサージ
●髪の毛を洗った後は頭皮ローションでマッサージ
ゴシゴシじゃなく頭皮を動かすイメージが大事なんです！
血行が良くなると抜け毛予防にもつながります
髪の立ち上がりUPして頭皮ケアが行き届いていると頭皮の決行がよくなり毛穴も綺麗になり健康的な髪の毛が生えると共に乾かした時にボリュームも出ます！ペタンとしてきた髪の毛にボリュームを出すためには頭皮ケアが必須ですね
ZAZIEオススメヘアローションはこちら↓
こちらも和漢洋の植物エキス配合頭皮育剤で地肌にうるおいと柔軟性を与えてフケや痒みも防止っき頭皮を健やかに整えます！
40代の髪は、まだ変われる！
薄毛やぺたんこ髪に悩むと
気持ちまで下がってしまいますが日頃のちょっとしたケアで髪の毛や頭皮の状態も変わります。
シャンプーや頭皮ローションを変えるだけでは、なく乾かし方ひとつでもボリュームを出せたりと方法は様々です＼(^o^)／
あまり気負わず「今日からできる対策」頑張ってみてください
きっと若々しく生き生きと素敵な魅力がもっともっと引き出せるはずです＼(^o^)／
髪質改善/白髪染め/白髪ぼかしインナーカラー
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