ヘアーアンドリラクゼーション シンシ
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シンシ(Cinci)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/1/29
- シャンプー時のお湯の温度、合っていますか
- こんにちはCinciです。
毎日のシャンプーで、あまり意識されにくいのが「お湯の温度」です。
実はこの温度設定が、頭皮や髪の状態に影響していることがあります。
お湯の温度が高すぎると、汚れと一緒に必要な皮脂まで落としやすくなります。
その結果、頭皮が乾燥しやすくなったり、かゆみやつっぱりを感じることがあります。
洗った直後はすっきりしても、時間がたつと違和感が出る場合は、温度が影響していることもあります。
反対に、お湯の温度が低すぎると、皮脂やスタイリング剤が落ちきらず、
ベタつきや重さを感じやすくなることがあります。
きちんとシャンプーしているのにすっきりしない場合は、このケースも考えられます。
目安としては、ぬるめと感じるくらいの温度がおすすめです。
熱すぎず冷たすぎない温度で予洗いをすることで、汚れが浮きやすくなり、
シャンプー時の負担も軽くなります。
また、お湯の温度が適切だと、洗浄力のバランスも整いやすくなります。
強く洗わなくても汚れが落ちやすくなるため、頭皮への刺激を抑えながらケアすることができます。
Cinciでは、頭皮や髪の状態を見ながら、日常ケアのポイントもお伝えしています。
気になることがあれば、ぜひお気軽にご相談ください。
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