ランソ 成田店(RUNSO)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/12/27
- 失敗しないホームケアシャンプーの選び方！
- シャンプー選びで一番大切なのは「洗浄成分」と「入っているケア成分」、そして「自分の髪質に合っているか」です。
香りや値段だけで選ぶと、パサつき・広がり・頭皮トラブルの原因になることもあります。
■ シャンプーの洗浄成分
○高級アルコール系（洗浄力が強い）
例：ラウレス硫酸Na、ラウリル硫酸Na
泡立ちは良いですが、乾燥・ダメージ毛には刺激が強め。皮脂が多い人向け。
○ アミノ酸系（低刺激・人気）
例：ココイルグルタミン酸Na、ココイルメチルタウリンNa
洗浄力がマイルドで、カラー毛・パーマ毛・乾燥毛におすすめ。
○ベタイン系（補助的に使われる）
例：コカミドプロピルベタイン
刺激を抑え、泡質を良くする役割。単体より他成分と組み合わされます。
→基本は「アミノ酸系＋ベタイン系」がバランス◎です。
■ シャンプーに入っていると良い成分
洗うだけでなく“守る・補う”成分も重要です。
・加水分解ケラチン／シルク：ダメージ補修
・セラミド：保湿・まとまり
・ヒアルロン酸／グリセリン：乾燥防止
・植物オイル（ホホバ・アルガン）：ツヤ・柔らかさ
・ヘマチン：カラー退色防止・ハリコシ
・グリチルリチン酸2K：頭皮トラブル予防
■ 髪質別おすすめの選び方
・乾燥毛／広がる人
→ アミノ酸系＋保湿成分多め
（セラミド・オイル入り）
・カラーやブリーチ毛
→ アミノ酸系＋補修成分
（ケラチン・ヘマチン配合）
・細毛・ボリュームが出ない人
→ 軽めのアミノ酸系
（シリコン控えめ）
・脂っぽい／ベタつく人
→ 洗浄力やや強め＋頭皮ケア成分
・敏感肌・かゆみが出やすい人
→ 低刺激・無添加寄り
（アミノ酸＋ベタイン）
良いシャンプー＝「高い」ではなく
自分の髪質 × 洗浄成分 × ケア成分が合っていること。
もし迷ったら、
○アミノ酸系
○補修・保湿成分入り
この2点を基準に選ぶだけでも失敗はかなり減ります。
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