DAU BARBER SHOP 表参道【ダウバーバーショップ】
ダウバーバーショップオモテサンドウ
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- 【表参道駅 徒歩1分】大人メンズ専門の理容室/バーバー 《赤坂見附 広尾 渋谷》
ダウバーバーショップ 表参道(DAU BARBER SHOP)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/5
- 髪に良い食べ物、飲み物
- DAU BARBER SHOP 表参道 藤森です
今日は【髪にいい食べ物、飲み物】を紹介！
年齢を重ねるにつれ気になる【薄毛】【脱毛】
今だと【AGA】なんて言葉は良く耳にするようになりました。
クリニックなども増えてる中で【予防】に目を向けて考えてみたいと思います！
現象クリニックで処方されてる物は【ミノキシジル】【女性ホルモン】がメインかと思います
これは【発毛効果】と【脱毛防止】効果があります。
・豆乳
→女性ホルモンに似た働き、抜け毛を防ぐ効果が期待できます！
またたんぱく質、亜鉛が含まれていて髪の栄養としてはとてもいいです！
・緑茶
→抗酸化作用に加え、AGAの原因である脱毛シグナルをストップする効果があるといわれています。
茶葉からしっかり出して飲みましょう！
・蕎麦
→ルチンの効果により血行促進があります。
また髪にとっての亜鉛、銅のバランスが良く健康にも良いです！
蕎麦湯までしっかり飲みましょう！
・牡蠣
→こちらも亜鉛、銅のバランスがいい食品！
亜鉛の量が豊富で積極的に食べたい食材です！
・うなぎ
→こちらは豊富なミネラルと亜鉛！とくにビタミンがしっかり取れます！
骨までしっかりたべて育毛しましょう！
※あくまでもバランスのいい食事が大切です
日々の食事に少し意識して取り入れて見ましょう！
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