クララ ヒロシマセカンドフロア(CLALA Hiroshima 2nd floor)のブログ
プライベート
投稿日：2026/3/18
- 新井プライベートでごめんなさい☆ 趣味朝ごはん編
- 休日の一枚ですm(__)m朝はわりかし早めに起きます♪
普段は中々きちっとした
朝ごはんは食べることが少ないのでm(__)m
目玉焼きにお野菜→少なめで反省…
ウインナー好きですm(__)m
ここに時間があるときは
必ず
お味噌汁を♪
味噌を摂取すると美肌効果が期待できます！
味噌が発酵する過程で生じる遊離リノール酸には、メラニン色素の合成を防ぐ効果があるからです^ ^
メラニン色素は、シミやそばかすの原因となる物質です 汗
味噌の摂取でメラニン色素の増加を抑制できるので、シミやそばかすの予防につながります！
また、味噌には抗酸化作用を持つポリフェノールやイソフラボンも豊富に含まれています！
そして味噌の抗酸化作用は細胞の酸化を防ぎ細胞を活性化させるため、肌の老化を抑制するので美肌を目指せる！
毎日の、できることから、できる時に
コツコツが1番大事ですよね♪
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