アグレアーブル 上地店のブログ
プライベート
投稿日：2026/1/31
- 身体メンテナンス
- こんにちは市川です。
寒い日が続いていますが風邪など引いていないでしょうか？
最近は寒さのせいか、なんとなく腰が痛い、肩が痛いと不調がでてきました。
定期的にマッサージに行っては体のメンテナンスをしていましたが、
毎回言われるのは。。。
「自分でもストレッチしてください」です。
年末辺りから、ストレッチをするようになりました。
ほんの１０分ぐらいの簡単な体操。
加えてお風呂タイムに足の指を揉んだり伸ばしたり。
なるべく飲み物は温かいもの。
普段頑張っている自分の身体に感謝して、
毎日笑顔でお客様と向き合いたいですね。
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