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ハクア(HAKUA)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/4/19
- 薄毛が気になり出した方！見てください！
- こんにちは！スタイリストの金山です！
白髪が気になり、それと同時に薄毛や、ボリュームダウンなどといったことが気になっている方はいると思います！対策を紹介していきます！
髪の毛のボリュームダウンが気になってたりはしませんか？
薄毛の原因は加齢によるボリュームダウン、更年期症状の一つです。
加齢で髪の毛のターンオーバーの周期が長くなることや更年期でストレスを抱えたりすると薄毛などのヘアトラブルが出て来る場合があります。
まずはシャンプーを見直す
避けた方がいいシャンプーは高級アルコール系（石油系）シャンプーです。
洗浄力もかなり強く髪の毛を壊してしまいます。
オススメはアミノ酸系シャンプーです！こちらを選んでください！
髪が痛んでしまう代表的な成分
ラウリル酸ナトリウム
ラウレス酸ナトリウム
スルホン酸ナトリウム
ラウレス酸、ラウリル酸が有名な為ラウレスフリーとの表記で
スルホン酸酸が使用されるパターンが多いです
栄養を取る
髪の毛に必要な栄養はこちらです！
ビタミン、ミネラル、タンパク質
この栄養を髪の毛にするためにビタミンB6、亜鉛も取れると尚良いです！
サプリなどを活用して少しずつでも取り入れてみてください！
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