髪の病院トウキョウ 自由が丘(髪の病院TOKYO)のブログ
ビューティー
投稿日：2024/1/19
- 本気で髪を綺麗にしたい方のために
- 本気で髪を綺麗にしたい方が諦める前に読んで頂きたいコラム
［ コラーゲン ］
-――
人間にとって、欠かせない成分の一つがコラーゲン
コラーゲンはタンパク質の一種で、私たちの体を構成しているタンパク質のうち、約30%を占めています。人の皮膚や靭帯、骨、軟骨、血管、角膜などの体のあらゆる組織を構成しています。
それは頭皮や髪にも勿論言える事、皮膚（肌）は、表皮と真皮という層で構成されています。表皮は、水分の保持や体温の維持など、外側から体を守る役割があり、真皮は、表皮の内側で肌のハリや弾力を保ち、維持する役割があります。この真皮の約70%を構成している成分がコラーゲンです。
その大切なコラーゲン、体内のコラーゲン量は年齢とともに減少します。
体内のコラーゲン量を維持するには、バランスの良い食事を心がけ、タンパク質やコラーゲンが含まれる食品、またコラーゲンが合成される際に必要とされるビタミンＣや鉄分を一緒に摂るようにしましょう。
タンパク質やビタミン・ミネラルは、「摂り溜め」することが出来ず、日々合成と分解が繰り返されて行きます。
髪の病院TOKYOは、完全予約制（ 1日3名 ）にしており、他のお客様と時間が被らないようにお時間を調整しておりますので、小さなお子様と一緒にご来店が可能です。
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【髪の病院TOKYO 自由が丘】
東京都目黒区自由が丘1-2-26ルーチェ自由が丘101
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