ドンチーノ(Don cheeno)のブログ
趣味・マイブーム
投稿日：2025/12/9
- 食べるいりこ
- 最近ハマっています 私のご飯のお供を
ご紹介しますね
それは 食べるいりこ
煮干し魚類 かたくちいわし（国内産）
酸化防止剤不使用も嬉しい
簡単おかずになります
２袋をタッパーに入れます
お酢をガンガン入れます お好みで
お味噌 醤油 おだし オカカ
私は刻み大根やニンジン セロリなどを
入れて 飽きないようにしています
そう 塩昆布やゴマもね
それを冷蔵庫でほんの１時間で
まぁ 美味しい１品の出来上がり
ミネラル たんぱく質 カルシウム多々
ビタミンC もうねこれでいいですょ笑
頭も冴え 目の疲れも無し
写メしますね
私は朝活の帰りに買ったりしてますね
朝はお店も空いてますので ゆったりできます
皆さんもぜひね！！
骨です！ 栄養ですー！美味しいーさてさっき作ったのはそろそろ美味しくなっている頃
今日は 玄米炊いて頂こうー
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