大須賀美容室 けやき通り店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- シャンプーの時のお湯の適温って？
- こんにちは！
船津です。
冬は空気が乾燥して頭皮の乾燥が気になる時期です。
お客様の頭皮も毎回チェックしているのですが、乾燥している人が多いです。
悪化してしまうと、フケ・かゆみや炎症の素になってしまう為、早めにケアして行きたいですよね。
じゃあ、この頭皮の乾燥って冬特有の空気の乾燥から来ていのでしょうか？
勿論、それが原因の場合がありますが大きな原因は他の所にある場合が多いです。
それが、【シャワーの温度】です。
寒くなると段々お湯の温度を上げがちですよね？
日本人は只でさえ、熱いお風呂が好きですからね。
ですが、熱いお湯は皮膚の油分を取り去ってしまいます。
油分って聞くと汚れと思われる方もいますが、油分には皮膚に必要な油分と必要ではない油分（汚れ）があります。
皮膚は、もともと水分を留める保湿力が弱くこの油分の膜によって保湿力を高めています。
なので、この油分の膜がなくなってしまうと急速に水分が蒸発して乾燥してしまうんです。
経験ないでしょうか？
冬場お風呂から上がると妙に体が痒くなる。
この現象の主な原因は、油分の消失によるところが大きいのです。
頭皮も同じです。
油分がなくなり、乾燥してバリアがない状態になり、フケやかゆみ、炎症の原因になってしまいます。
そこに、洗浄力の強い市販のシャンプーなどを使ってしまうと・・・・・
カッサカサの状態になってしまうんですね。
そして熱いお湯は、色素を壊してしまう原因になります。
カラーの色落ちが早い方は、このあたりに原因があったりすることもあります。
この状態を回避する為には、なるべくぬる目のシャワーでシャンプーすることが大切です。
適温は38℃～40℃です。
これを守っていただければ、冬の頭皮トラブルをかなり抑えられると思います。
乾燥に悩まれている方は、是非参考にしてみて下さいね♪
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