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投稿日：2026/2/16
- 第2の眼筋【後頭筋】
- 頭頂部の帽状腱膜から繋がり、後頭骨にある「頭蓋表筋」の一部の筋肉のことを【後頭筋】と言います。・頭皮を後方に引き、額のシワをコントロールする作用を持つ
・頭のバランス維持に深く関係してる
スマホやデスクワークによって《眼精疲労》や《首のこり》に多大なる影響を及ぼしている、と言われますね。俗にいう【ストレートネック】にもなりやすいそうです。
ここまででは、「ん？今までの筋肉と比べたらあまり影響なくない？」と思うかもしれません。
ここからです、はい。
まず、放置すると…
・ストレートネック
・慢性的な首・肩こり
・血行不良による緊張型頭痛・眼精疲労、めまい
・顔のたるみ
・自律神経の乱れ
…やっぱり顔のたるみ。
後頭筋の、頭皮を引き上げる力が弱まると『顔全体が下がって、顔が大きく見える』
顔の肥大化！！！…辛い…
それより気になる《自律神経の乱れ》
後頭筋の下層にある【後頭下筋群】が圧迫されることで【交感神経が優位】になりやすく、睡眠障害や疲労感に繋がります。その蓄積が、精神状態に影響を受けるということですね。
そしてこの【後頭下筋群】が血行不良で過緊張になると《目の奥の痛み・ぼやけ》を誘発します。
これが、第2の眼筋と言われる理由です。
後頭筋、恐るべし。。
ちなみに、後頭筋がこることで【帽状腱膜】が引っ張られて血流不足になり、毛根に栄養いかず【薄毛・白髪】にも。後頭筋の疲労を放置すると
・顔が大きくなる
・薄毛、白髪
・頭痛、目の痛み
・精神的に不安定…
そうです、なんにもいいことがありません…
【前頭筋】【側頭筋】【後頭筋】をほぐすことで【帽状腱膜】も緩んで、血行改善。
やっぱり頭の筋肉はどれも大事。
自宅でも、ちょっとした時間に頭を揉んで揉んで、たまにグリグリして、そんでもって首元摘んでモミモミ。
しっかりお時間ある時はぜひヘッドスパを！
ということで、頭シリーズは今日が最終回！かな？と思います。
当店でも、皆様の《頭のこり》をほぐせるように、準備してお待ちいたしております◎
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