タカ 田町店(TAKA)のブログ
プライベート
投稿日：2024/8/2
- ルーティン
- こんにちは
暑いですねーって最初に声を掛け合うのが挨拶みたいになってますが、お体変わりなくすごしているでしょうか。なんか、今年の7月の平均温度が過去最高だったようですよ。ちなみに去年の7月も過去最高を1.8℃だか超えて、さらに今年は2.1℃だか超えているので2年前より4℃ちかくあつくなってるわけです。それはあついよね。エアコンの下でゴロゴロするのも最高です。
でも、そんな夏の僕のルーティン、ランニング！！
この真夏の真っ昼間、ランニングなんてどうかしてますよね。分かってます。
ただ、暑くなればなるほど外を走りたくなるんです。しかも1番暑そうな時間を狙って。なぜか？
それは暑い時の方がたくさん汗かくから。それと日焼けできるから！
なんか、運動して汗かくと本当に気持ちいいんですよ。すごいスッキリする。じっとりかく汗時全然違うんです。そして日焼け。夏は黒くなりたい！！おじさんほどその傾向が強い気がします。
何ででしょうね？歳をとるほど黒くなりたい。目標はロバート秋山です。
僕は家が近いので佐鳴湖を走ります。
写真を見てください。。
どうですか？？気持ちよさそうじゃないですか？？
風もけっこうあってさわやかなんです。
それでも熱中症対策でちゃんと飲み物もってますけど。
見てるだけで走りたくなりませんか？
でもこの時は38℃を超えた日。
たぶん外は45℃くらいの体感。
他に歩いてる人もほぼいない。犬の散歩なんて全然いない。そんな日でした。
流石にやばいくらい暑かった。
そしてその後サウナに行ってさらに汗を流す。
それが夏のルーティン。正直かなり疲れるし休みなのにありえないくらい体をいじめてます。
でも夏バテも全くないし食欲も全く落ちません。
これが元気の秘訣かなと勝手に思ってます。
痩せそうだけど全く痩せません。たくさん食べるから。夏だからたくさん食べなきゃって理由作っていっぱい食べてます。食べれるのは元気な証拠とか言っちゃって。
歳を取ったら食欲減るってよく聞くけど絶対うそ。全然減りません。体重も減りません。
みさなんの元気の秘訣はありますか？またあったら教えてくださいね。
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