サーミックス(sir mix)のブログ
ビューティー
投稿日：2025/11/8
- おうちで簡単♪頭皮マッサージ習慣
- 「髪のボリュームが出にくい」「最近疲れが取れにくい」
そんなお悩みを感じている方におすすめなのが“頭皮マッサージ”です。
頭皮は、顔や体と同じように血行が滞りやすい部分。
マッサージをすることで血流を促し、髪に必要な栄養が行き届きやすくなります。
さらに、目の疲れや肩こり、リフトアップにもつながる嬉しい効果も♪
今回は、サロンでもおすすめしている“おうちでできる簡単マッサージ方法”をご紹介します。
まずは、シャンプー前やお風呂上がりなど、
リラックスできるタイミングで行うのがおすすめです。
指の腹を使って、こめかみ・耳まわり・後頭部を中心に、
やさしく円を描くようにマッサージします。
ポイントは「押す」のではなく「動かす」イメージ。
指を滑らせながら、頭皮全体を少しずつほぐすことで、
硬くなった頭皮をやわらげ、血行を促進します。
また、お風呂上がりにアウトバストリートメントをつけてから、
軽く頭皮を動かすようにマッサージすると、
うるおいを閉じ込めながらすっきりとした感覚を得られます。
強く揉み込むのではなく、気持ちいいと感じる強さで続けるのがポイントです。
定期的にマッサージを続けると、
・髪にハリ・コシが出る
・根元の立ち上がりがよくなる
・疲れがとれ、頭が軽くなる
といった変化を感じる方も多いです♪
岡崎市の当店でも、サロンケアとあわせて
おうちでできる簡単なマッサージ方法をお伝えしています。
ご自宅でのケアを少し取り入れるだけで、
毎日の髪と頭皮のコンディションがぐんと変わります。
忙しい日々の中でも、1日3分のマッサージでリラックスと美髪ケアを両立してみませんか？
自分の頭皮を“いたわる時間”が、未来の髪を育ててくれます。
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